拼团线路 Group Itinerary

下机后，工作人员会带着高原上最热情的笑容和那一抹高原红，迎接您的到来。刚抵达高原的您，最需要的是放慢您的脚步、放松您的心情。我们会将您送至酒店，充分的休息，让身体慢慢适应高原的氛围。扎西德勒!!

拉萨，在藏语中为"圣地"或"佛地"之意，是西藏人心目中的圣城，更是旅行者心中的天堂。随着青藏铁路的开通，拉萨已非遥不可及。繁华和人潮并非拉萨的本来面目，让我们一起去探寻它的神秘魅力。

【温馨提示】：

1) 接送：由于西藏接送火车/飞机都由当地专业接送中心负责安排，工作人员会与您提前联系，请保证手机通畅。外籍及台胞接站时需导游，中国籍则由接站师傅直接接往酒店入住，旅行社会提前告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。如没收到通知，请及时联系旅行社工作人员（详见出团通知书），及时为您提供帮助。导游会于22点前电话或短信通知第二天的集合时间。

2) 高原反应：抵达拉萨当天不要做剧烈运动，当晚不要洗澡，以防感冒。不要饮酒。多饮水及吃水果，勿饱食。多休息，可自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品，以缓解高原反应。听从旅行社工作人员及导游安排，尽量不要外出活动，保持平常心态和充分的休息是预防高原反应的最佳方法。身体不适时，及时到医院接受治疗。

【藏文化体验】

来到了拉萨，还是可以去体验一下传统的藏式手工艺。导游会带领游客前往藏文化体验馆，了解沁人心脾的藏香是如何制作的同时，还可以亲手参与制作，与购买的藏香意义截然不同。由老师教您学习自己的名字藏文书写，并进行雕版印刷。亲手制作的藏香和印刷出的文字，均可以带回家作为此次西藏之行的纪念品。

【色拉寺】

作为藏传佛教格鲁派6大主寺之一，也同时与哲蚌寺、甘丹寺合称为拉萨三大寺。寺内保存有上万个金刚佛像，其中最著名的塑像“马头明王”金刚像位于吉扎仓的护法神殿内，当地人会把头伸进一个小神龛内，用头触碰雕像的底座。除去寺庙的庄严之外，色拉寺还有一大特色，即为在寺喇嘛的辩经活动。辩经场正中央有喇嘛们正在辩论知识，有的用有力的击掌声催促着对方的回答，有的拉动佛珠借助佛珠的力量来战胜对方。驻足在辩经场，便是置身在热闹的声音中，游客虽无法听懂他们的禅意，却能真实的感受到藏传佛教的信仰和力量。辩经时间一般从下午15:00开始。每逢周日、或偶遇寺庙临时举行法会、接待特定人士时，可能会取消辩经活动，敬请谅解！！！

早餐后，根据航班时间安排送机或送站，结束愉快的旅行。

市区距离机场约1小时车程，建议安排10点后的班机时间较为合适。